DIARIO FITNESS
10 AFIRMACIONES POSITIVAS
Maresa González
Todo lo que decimos y pensamos es una afirmación. Muchas veces es negativo, otras veces es neutro, y muchas otras veces lo que pensamos es también positivo. Es así como nos tambaleamos de un lado a otro, con nuestros pensamientos y emociones que nunca dejan de girar.
En mi caso, yo nutro mi mente y mis pensamientos con afirmaciones positivas. Para mí es una forma agradable de comenzar mi día y de llevar mi vida.
Las afirmaciones positivas son como semillas que implantamos en nuestra forma de pensar, y que poco a poco se van volviendo parte de nosotros. Cual proceso natural de las plantas, todo comienza con las semillas, que luego regamos con las dosis respectivas hasta que las vemos florecer. Así son las afirmaciones positivas en nuestra mente y en nuestras vidas.
Parte de mi ritual para mantenerme en buena forma y con buen estado de ánimo consiste en emplear afirmaciones positivas. Bien sea escribiéndolas, hablándolas o pensándolas en voz alta o baja, siempre las utilizo.
No hay fórmula mágica, pero una manera efectiva de utilizarlas es cada mañana al despertar, cada noche antes de dormir, o durante los momentos de inactividad que se te presentan en el día. Bien sea en la ducha, durante el tráfico, en tus momentos de pausa o aburrimiento, un conjunto de afirmaciones positivas siempre suma en tu calidad de vida.
Y no te preocupes si tienes pensamientos negativos. Recuerda que son parte de nosotros, y vivimos a través de contrastes. Para aliviar la carga de tus pensamientos negativos, algo que puedes hacer es reemplazarlos por 3 afirmaciones positivas cada vez que te descubras pensando en negativo.
Aquí algunas de mis afirmaciones favoritas.
Hoy decido ser feliz
Elijo sentirme enteramente bien con respecto a mí mismo
La vida me quiere, y cada día doy fe de ello
Todo lo que está sucediendo es para mi más alto beneficio
Quererme y aceptarme tal cual soy es la clave de mi éxito
Estoy abierto y receptivo a todo lo bueno
Mi vida está llena de momentos maravillosos
Todo lo bueno llega a mí de forma esperada e inesperada
Me siento en total y perfecta armonía dentro de mi cuerpo
Hoy focalizo mis pensamientos sobre lo que quiero y deseo experimentar
¡Ahora es tu turno de inspirarte para crear las tuyas! Solo asegúrate de hacerlas bien motivadoras y positivas
Maresa González
Todo lo que decimos y pensamos es una afirmación. Muchas veces es negativo, otras veces es neutro, y muchas otras veces lo que pensamos es también positivo. Es así como nos tambaleamos de un lado a otro, con nuestros pensamientos y emociones que nunca dejan de girar.
En mi caso, yo nutro mi mente y mis pensamientos con afirmaciones positivas. Para mí es una forma agradable de comenzar mi día y de llevar mi vida.
Las afirmaciones positivas son como semillas que implantamos en nuestra forma de pensar, y que poco a poco se van volviendo parte de nosotros. Cual proceso natural de las plantas, todo comienza con las semillas, que luego regamos con las dosis respectivas hasta que las vemos florecer. Así son las afirmaciones positivas en nuestra mente y en nuestras vidas.
Parte de mi ritual para mantenerme en buena forma y con buen estado de ánimo consiste en emplear afirmaciones positivas. Bien sea escribiéndolas, hablándolas o pensándolas en voz alta o baja, siempre las utilizo.
No hay fórmula mágica, pero una manera efectiva de utilizarlas es cada mañana al despertar, cada noche antes de dormir, o durante los momentos de inactividad que se te presentan en el día. Bien sea en la ducha, durante el tráfico, en tus momentos de pausa o aburrimiento, un conjunto de afirmaciones positivas siempre suma en tu calidad de vida.
Y no te preocupes si tienes pensamientos negativos. Recuerda que son parte de nosotros, y vivimos a través de contrastes. Para aliviar la carga de tus pensamientos negativos, algo que puedes hacer es reemplazarlos por 3 afirmaciones positivas cada vez que te descubras pensando en negativo.
Aquí algunas de mis afirmaciones favoritas.
Hoy decido ser feliz
Elijo sentirme enteramente bien con respecto a mí mismo
La vida me quiere, y cada día doy fe de ello
Todo lo que está sucediendo es para mi más alto beneficio
Quererme y aceptarme tal cual soy es la clave de mi éxito
Estoy abierto y receptivo a todo lo bueno
Mi vida está llena de momentos maravillosos
Todo lo bueno llega a mí de forma esperada e inesperada
Me siento en total y perfecta armonía dentro de mi cuerpo
Hoy focalizo mis pensamientos sobre lo que quiero y deseo experimentar
¡Ahora es tu turno de inspirarte para crear las tuyas! Solo asegúrate de hacerlas bien motivadoras y positivas
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